Et si la vraie cause des conflits de couple… c’était le manque de connaissance de soi ?
- 22 juillet 2025
- Publié par : Siham, fondatrice de MZA
Quand on pense “problèmes de couple”, on pense souvent communication, différences de caractère, ou manque de compatibilité.
Mais si le vrai nœud se situait bien avant avant la relation elle-même ?
Et si, au fond, le couple souffrait moins d’un manque d’amour… que d’un manque de connaissance de soi ?
Ce flou intérieur qui sabote les plus belles intentions
Tu veux te marier. Tu veux bien faire. Tu pries, tu te renseignes, tu discutes. Mais quand les échanges deviennent profonds, quelque chose bloque. Tu ne sais plus ce que tu veux. Tu hésites. Tu suranalyses. Ou au contraire, tu t’emballes… et tu regrettes.
C’était totalement mon cas.
Un jour, dans le cadre d’un échange professionnel autour de My ZawajAcademy, j’ai discuté longuement avec Nassima, une psychologue chevronnée avec qui nous accompagne dans cette aventure al Hamdoullillah.
Elle m’expliquait quelque chose d’essentiel : On accuse souvent la communication dans les couples. Mais le vrai problème, c’est que beaucoup de personnes ne se connaissent pas. Elles ne connaissent pas leur histoire. Elles avancent avec des blessures non digérées, des besoins non identifiés. Et elles pensent que c’est l’autre qui les blesse, alors qu’il ne fait que révéler ce qui était déjà là.
Cette conversation a marqué un tournant.
Elle m’a rappelé une vérité que je rencontre souvent :
même lorsqu’on dispose d’outils, d’une foi sincère et de bonnes intentions, il manque parfois l’essentiel : un vrai face-à-face avec soi-même.
Beaucoup pensent être prêts à aimer et à s’engager… parce qu’ils ont lu des livres, écouté des conférences, ou suivi des rappels religieux sur le couple.
D’autres préparent activement la fête du mariage, ou se penchent sur les droits et devoirs conjugaux…
Mais très peu s’arrêtent vraiment pour explorer ce qu’ils portent en eux : leurs blessures, leurs mécanismes de défense, leurs attentes profondes.
Ce sentiment diffus de décalage, d’hésitation ou de confusion est souvent le symptôme d’une introspection incomplète.
Et cela ne fait pas de nous des personnes faibles ou “non prêtes”.
Cela montre simplement que nous vivons à une époque où l’on cherche l’amour avant d’avoir appris à se connaître soi-même.
Le couple : un miroir déformant ?
Dans la relation, l’autre devient ton miroir. Il reflète tes parts lumineuses… mais aussi tes blessures, tes peurs, tes zones d’ombre.
Tu crois que tu réagis à lui. Mais souvent, tu réagis à toi-même. À ce que tu ne comprends pas encore. À ce que tu n’as jamais exploré.
Prenons des exemples concrets :
– Tu te sens vite abandonné·e ? Tu vas surinvestir la relation, jusqu’à l’étouffement.
– Tu ne supportes pas la critique ? Tu vas mal vivre les ajustements naturels du couple.
– Tu n’as jamais appris à poser tes limites ? Tu risques de t’effacer… puis d’exploser.
Ce n’est pas que tu es “mauvais en couple”. C’est que le couple te met face à des questions que tu n’as jamais osé affronter.
Se connaître : un luxe ou une urgence ?
On pense souvent que “le mariage nous aidera à y voir plus clair”. C’est faux. Le mariage amplifie ce qui n’a pas été clarifié.
💡 Un·e célibataire qui ne connaît pas ses besoins devient un·e conjoint·e frustré·e.
💡 Une personne qui ne sait pas dire non devient une personne qui s’épuise.
💡 Un·e partenaire qui n’a jamais exploré ses valeurs se perd dans les compromis.
« Certes, Allah ne modifie pas l’état d’un peuple tant qu’ils ne modifient pas ce qui est en eux-mêmes. » (Coran, sourate Ar-Ra‘d, 13:11)
C’est pourquoi, chez My ZawajAcademy, on commence toujours par là. Non pas avec des phrases toutes faites, mais avec des parcours d’introspection structurés. Pas à pas. Pour mettre des mots sur ce qui, jusqu’ici, n’était qu’un ressenti flou.
Pourquoi cette étape est souvent négligée ?
Parce qu’elle est inconfortable. Parce qu’elle oblige à ralentir dans un monde qui pousse à avancer vite. Parce qu’elle demande de sortir du fantasme d’un mariage magique et instantané.
Mais elle est fondamentale.
Un couple, ce n’est pas deux moitiés qui se cherchent. C’est deux êtres qui se rencontrent parce qu’ils ont déjà cheminé chacun de leur côté.
Le mariage, pas une solution. Une conséquence.
Un mariage aligné n’est pas la solution à un mal-être. Il est la conséquence d’un cheminement personnel profond. Quand tu sais qui tu es, ce que tu veux, ce que tu ne veux plus… Quand tu as rencontré ta propre histoire, tes failles, tes élans, tes rêves…
Alors tu n’es plus dans l’attente qu’un autre vienne te “sauver”. Tu es prêt·e à partager, pas à combler.
Et maintenant ?
Tu veux construire un mariage solide ? Commence par construire un lien solide… avec toi-même.
Pose-toi les vraies questions. Même celles qui dérangent. Et si tu ne sais pas par où commencer : c’est exactement pour ça que le SummerLab existe. Ce n’est pas une solution miracle. C’est une invitation à ralentir, à se poser les bonnes questions, à se rencontrer soi-même — pour aimer mieux, et plus vrai.
Pour construire ton futur mariage, t’apaiser dans le célibat, et renforcer ton lien avec Allah swt, rejoins nous donc ici dans le SummerLab, notre parcours introspectif pour célibataire, construit en partenariat avec Mona El Masry, psychologue.
💌 Tu connais quelqu’un qui veut se marier, mais n’a jamais vraiment pris le temps de se rencontrer ? Partage-lui cet article. Il pourrait le (ou la) toucher plus que tu ne le crois.
Auteur : Siham, fondatrice de MZA
